MITÄ ON RATKAISUKESKEINEN LYHYTTERAPIA?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia keskittyy nykyhetkeen ja konkreettisten ratkaisujen löytämiseen. Lyhytterapia on mielenterveyttä ja hyvinvointia tukevaa keskusteluapua, ja siitä voi olla merkittävää hyötyä esimerkiksi äkillisen ongelman tai kriisin kohdatessa.
Työskentelyssä etsitään ratkaisuja tunnistamalla asiakkaan vahvuuksia, voimavaroja ja elämässä jo hyvin toimivia asioita. Terapiassa rakennetaan uusia näkökulmia ja toimintatapoja aiempien kokemusten pohjalta.
Lyhytterapian tavoitteena on edistää hyvinvointia, tukea terveyttä edistäviä muutoksia arjessa sekä auttaa rakentamaan toimivampaa suhdetta itseen ja toisiin ihmisiin.
--------------------------------
Yritykseni nimi "Tunteen virta" kuvaa voimaa, jonka tunne sisältää. Tunne, joka kulloinkin valtoimenaan vaeltaa virrassa. Vertauksena voisi olla Flow-kokemus (virtauskokemus), täydellisen keskittymisen tila.
Tunteet menevät ja tulevat vapaina ilman rajoituksia. Tunteet ovat jokaisen oma voimavara.
Tunteet ovat tärkeitä ja antavat meille suuntaa. Kaikki tunteet ovat sallittuja ja niitä voi olla yhtä aikaa monta!
TERAPIAPALVELUT
Mietitkö terapiaa? Tarvitsetko tukea päätöksentekoon tai muutokseen? Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua esimerkiksi seuraavissa tilanteissa:
Kipu
Stressi
Väsymys, levottomuus
Unettomuus, uupuminen
Kuormittuminen
Ajanhallinta
Omat rajat
Työelämän ja arjen haasteet
Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukeminen
Ihmissuhteet, parisuhdeasiat
Kriisit ja traumat
Valmennus antaa uusia näkökulmia ja kirkastaa ajatuksia. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukeminen; Psyykkisten voimavarojen kehittäminen, mielen tasapaino ja joustavuus lisääntyvät ja antavat näin voimavaroja tarvittavaan muutokseen ja arkeen. Itsetuntemus lisääntyy ja opit ymmärtämään itseäsi paremmin.
ASIAKASPALAUTE
"Tuntuu hyvältä, kun tulee kuulluksi ja nähdyksi omana itsenään."
"Harjoitteet auttoivat saamaan uutta näkökulmaa elämäntilanteeseeni."
"Olit apu ja läsnäoleva juuri oikealla hetkellä. Keskustelu auttoi selkeyttämään asioita."